Full fart på friidrettstrening


Snart er det banestevne på Stadion å vi lader opp.

Vi trener kvar mandag kl 17.  Alle som vil være med er velkommen. Treninga er fra 10 år og oppover, men vi er ikke streng på alder.  Er barnet under 10 år vil vi gjerne at en av foresatte er til stede under treninga de første gangene til en har funnet seg til rette.

Nå er vi i gang med oppkjøring til banestevne den 12. juni og innsatsen er det ingenting å si på.  Siste trening fikk de yngste øve på å starte 60m fra startblokk og å hoppe lengde i tillegg til den vanlige intervalltreninga som vi alltid har.  Erik kan alt om dette og er veldig flink til å forklare teknikk som gjør at en kan prestere bedre, og resultatene lot ikke vente på seg. Veldig bra innsats av alle. Tydelig at dette er artig å være med på.

Kristoffer trente samtidig med eget opplegg, veldig stas at han trener samtidig som oss.

De vokstre løp minuttsintervall i går. Hvilke intervall som kjøres varierer litt fra gang til gang og det er valgfritt om en vil trene med de yngste eller de voksne. Treninga er for alle uansett om du er i god form eller har lyst til å bli i litt bedre form.